心の栄養補給

心の栄養補給の大切さ

心も体と同じように栄養補給が必要

いつもありがとうございます。

こどもプログラミング教室すまいる・キッズ　西尾です。

毎日、私たちは食事をとります。

身体に必要な栄養を補い、元気に過ごすためには欠かせない習慣ですね。口にするもの、摂取した栄養で体が作られ、日々活動するエネルギーになります。そして成長の材料になります。

食事と同じように定期的に！

これらはすべて、心の栄養を補う大切な行動です。

自分の心に優しい時間を意識的に取り入れることで、心の壺を満たしていきましょう。 心の壺は、自分に栄養を与えることで満たされていきます。壺がいっぱいだと、不思議とイライラや怒りが和らぎ、周囲の人とも穏やかに接することができます。

心の壺はお腹がすくように、少しずつ減ってゆきます。
なので、心を満たすのには食事をするように、栄養補給が必要なんです。

自分が明るく、ニコニコ笑顔で相手に接すること。それは、相手の心に栄養を届ける行為です。ちょっとした気づかいや優しい言葉が、誰かの壺を満たしているかもしれません。

心の壺とそれを満たす栄養のことを知り、できるだけ笑顔でいることを心がけています。

心の壺を満たすことで、さらに明るい笑顔で過ごせるのが当たり前になり、その輪が広がり、幸せな時間が増えていきます。

目の前を喜ばせる笑顔は自分自身の心も満たします。
これについては私の中に刻んでいる言葉があります。

「ニコニコ」笑顔で過ごしていると、ほら！いつの間にやら上機嫌」
これを教室の前に今日の言葉としてしてかが下ていると、あるお母さんが、すこし暗めのうつ向き顔で

「本当にそうですよね」とつぶやいていてくらました。

笑顔を振りまくことを、今日から始めてみませんか？

笑顔は伝播し周りも、自分の心も満たします。

子どもたちは教室にくると人見知りや初めての場所で緊張したり、パソコンやロボットの展示がたくさんあってテンションが上がって目移りしたりと、それぞれの反応をします。
追いついて教室が楽しいところと思ってもらえるように体験レッスンは一組づつ行っています。
またレッスンは少人数で実施します。

子どもたちと接するうえで、肯定的な褒め言葉を大切にしています。

褒め言葉トランプマスターインストラクターのとどちゃんの
褒め言葉トランプを使って褒め言葉の使い方をまなぶ「褒め言葉トランプワークショップ」を定期的に開催しております。笑顔にでいつも健やかにすごくヒントもこの中でお伝えしています。

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